Verlies, verandering, zingeving

Verandering en verlies

Verlies hoort bij het leven. Vroeg of laat overkomt het ons allemaal. Omgang met een verlies is echter niet eenvoudig.
Het kan het dagelijks leven behoorlijk ontwrichten. Je bent je houvast kwijt en oude patronen voldoen niet meer. De relaties met de mensen om je heen en je interesses kunnen veranderen. Ook je toekomstperspectief krijgt vaak een ander gezicht. Het herordenen van je bestaan vraagt veel energie. Rouwen wordt niet voor niks hard werken genoemd. In mijn praktijk bied ik mensen de mogelijkheid om in een veilige omgeving de pijn van het verlies toe te laten en een plek te geven. Het doorleven van alle bijbehorende gevoelens vraagt veel moed. Ondersteuning daarbij kan helpen.

Zingeving

Wie ben ik, wat wil ik en hoe kan ik verder?
Grote veranderingen in het leven kunnen je ook dichter bij je essentie brengen. Het kan je inzicht geven in wie je bent, hoe je de dingen doet en wat je ten diepste verlangt. Een mens in de knel toont vaak een grotere bereidheid om naar zichzelf, zijn veranderde plek in het leven en zijn relaties te kijken.
“Als ik het nu niet doe, wanneer dan wel?”

Voor wie

Soorten verlies
Bij verlies kunt u denken aan het overlijden van een familielid of vriend. Ook andere verliezen of ingrijpende veranderingen kunnen een rouwproces tot gevolg hebben.
Enkele voorbeelden:

  • Verlies van werk, door reorganisatie of ontslag
  • Verlies van gezondheid van jezelf of een dierbare ( ook partners van afasiepatiënten)
  • Verlies van een geliefde, vriend of familielid door scheiding of onenigheid
  • Verlies van verwachtingen, illusies, zekerheid en veranderd toekomstperspectief voor ouders van een kind met een handicap
  • Bij overgangsfasen zoals een pensionering, kinderen die het huis verlaten of de overgang
  • Niet erkende verliezen zoals in het geval van het overlijden van een ex-partner of van een buitenechtelijke relatie; ook het verlies van vrienden wordt niet altijd op waarde geschat.
    Andere vormen van niet-erkende verliezen zijn een miskraam, ongewilde kinderloosheid en een abortus.

Mogelijke aanleiding om ondersteuning te vragen

  • Ik voel de behoefte om mijn gevoelens en ervaringen met een buitenstaander te bespreken.
  • Ik heb het idee dat ik blijf hangen in het verlies. Ik wil wel verder, maar weet niet hoe.
  • Ik kan niet bij mijn gevoel komen, ik ervaar alles heel verstandelijk.
  • Ik voel me zo eenzaam en weet niet hoe ik contact moet maken met de mensen om mij heen.
  • Er is zoveel gebeurd in mijn leven dat ik behoefte heb aan iemand die mij helpt mijn gevoelens en gedachten te ordenen.
  • Ik ben heel moe en voel me uitgeput. De huisarts denkt dat ik een burnout heb. Kan dit met mijn verlies te maken hebben en wat kan ik eraan doen?
  • Ik ben bang om mijn verdriet toe te laten. Ik denk dat ik dan helemaal overspoeld word.
  • Ik herken mijzelf niet meer. Het lijkt wel of ik een ander mens ben geworden. Gaat dat over?
  • Ik wil mijn werk weer oppakken maar dat lukt me niet.
  • Hoe kan ik mijn leven met een - man, vrouw, kind - met een handicap combineren met mijn carrière?
  • De afgelopen jaren ben ik alleen maar bezig geweest met overleven. Ik wil graag weer léven maar weet niet hoe.

Werkwijze

Ik maak gebruik van verschillende methoden. De begeleiding bestaat in de eerste plaats uit gesprekken. Ook maak ik gebruik van creatieve ondersteuningsmiddelen als tekenen, schrijven en het rouwspel 'Alle sterren van de hemel'

Ik sta ingeschreven bij de  Landelijke Stichting Rouwbegeleiding(LSR) ingeschreven als rouw-en verliesbegeleider code 2 (het verdriet is voor u moeilijk te dragen). Voor meer complexe vragen kunt u zich wenden tot een gecertificeerd rouwtherapeut code 3. Die kunt u per regio vinden op bovengenoemde website.